כדי לטפל בחרדת בחינות, יש לשנות את חווית הבחינה משלילית למאתגרת

הדרך לטפל בחרדת בחינות היא במציאת דרכים לשנות את חווית הבחינה משלילית ומלחיצה – להתנסות של התמודדות ואתגר. כמובן, לא ניתן לבטל את הלחץ ואת הרגשות השליליים שמלווים מצב של בחינה, אך התערבות חיובית בכל אחד מהערוצים: המחשבתי, הגופני, הרגשי וההתנהגותי, יכולה להתחיל תהליך של התבוננות עצמית שבסופו של דבר יוביל לשינוי חיובי. יועצי הלימודים של מרכז ברמן יבחנו איתך דרכים לשיפור מיומנויות הלמידה שלך.


באדיבות מרכז ברמן, המדור ליעוץ והכוון לימודי תעסוקתי

הוסף תגובה

קטגוריות
יעוץ לימודים
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u