9 סיבות נפוצות לכאבים בגב התחתון
- 19/06/2014
- זמן קריאה מוערך: 13 שנ'
- עבודה פיזית מאומצת
- עישון
- פעילות גופנית אינטנסיבית מדי
- חוסר פעילות גופנית
- מתח נפשי ולחץ
- תזונה לקויה
- תורשה
- עודף משקל
- תוחלת חיים ארוכה שבעקבותיה השלד שלנו צריך להתמודד שנים רבות יותר עם עומסים כבדים
רוצים להיפטר מכאבי הגב התחתון שלכם בדרך טבעית? היכנסו למאמר הזה
עוד בנושא
-
5 טיפים למניעת כאבי גב
מצאו פעילות ספורטיבית שאתם מתחברים אליה. חיזוק השרירים והירידה...
-
5 טיפים למניעת כאבי גב עליון
עשו הפסקה מדי שעה. במיוחד אם אתם עובדים בעבודה משרדית. בצעו תרגילי...
-
טיפים חשובים להקלה על כאבי גב תחתון
בצעו פעילות ספורטיבית. ספורט מחזק את השרירים והשלד, ומאפשר לגוף להתמודד...
עוד מאותו הכותב
-
כך תמנעו כאבי ברכיים
מרבית הסובלים מכאבים בברכיים סובלים מכאבים בחלקים אחרים של הגוף, ובהם...
-
כאבי ברכיים אחרי ספינינג
אם כואבות לכם הברכיים אחרי ספינינג, סימן שאתם לא רוכבים כמו שצריך. אם...
-
טיפים למניעת כאבי ברכיים אחרי אירובי
בצעו תרגילי חימום והרפייה לפני ואחרי אימון. הקפידו לבצע תרגילי גמישות...
הוסף תגובה