5 צעדים פשוטים להתגבר על הפחד לדיבור מול קהל

מהו פחד במה?

אצל הרבה אנשים רק המחשבה או ההצעה לעמוד על במה גורמת להם להתכווצות. אפשר להתגבר על זה. אפשר ללמוד ולתרגל מה הגדולים עושים ואתם מקבלים את התוצאות שהם מקבלים. זה לא פוקס לא קראמה לא גורל ולא מזל.

כולנו גדלים עם הפחד לדבר מול קהל.

במחקרים שנעשו 85% מהאנשים הודו שהם פוחדים לדבר מול קהל יותר מאשר מהמוות. ותאמינו לי אף אחד לא יותר טוב מכם. כך אומר אלון אולמן, יו”ר קבוצת קוד המנצח ומייסד קוד הבמה קורס לעמידה מול קהל.

בקוד הבמה לומדים להתגבר באופן ישיר ובלתי מתפשר על אחד החסמים הגדולים והמשותפים לכלל האנושות. לומדים ומתנסים בכלים מעשיים המאפשרים בסיס עוצמתי ביותר להתמודד עם הפחד כאשר הוא יגיע.

חשוב לדעת, שהפחד הזה משנה את צורתו ככל שעובר הזמן, והוא יכול להופיע בצורות שונות. שלושה מכל ארבעה אנשים סובלים מפחד קהל 

מה זה פחד? ומה זה פחד במה?

הסוג הראשון הוא הפחד האמיתי – פחד קיומי.

סוג הפחד השני, הוא הפחד שאינו אמיתי – פחד מדומה.
זהו הפחד אותו אני חש כשאני חושב על סיטואציה מסוימת שיכולה לקרות אשר מפחידה אותי.
אני מדמיין את הנורא מכל.
פחד במה הוא פחד עמוק. רגשי של מה יכול לקרות. המקרה הכי גרוע.

כיצד ניתן לנהל את פחד הבמה?

• האם אני מרגיש ראוי (דימוי עצמי – ביטחון בעצמי) למעמד ומה עשיתי כדי להגיע לשם? האם אני מוכן? האם זה מזל (מוכנות)?
• נוגדני פחד = האזור הפנימי הרגשי 80% ממה שמנצח.
• מפתחות המאסטר = אני חיצוני פיזיות 15% והסביבה.
• הסטינג 5% – שליטה על הסיטואציה.

בשורה התחתונה %80 אחוז ממה שמנצח זה מה שקורא לך בפנים. אם אתה חזק מבפנים אתה יכול לעלות עם מיתר קרוע דף אחד וטוש והכל יהיה פגז.

האסטרטגיות והטכניקות שאני מלמדת אלו טכניקות ברמה הכי גבוהה להתגבר על פחד הבמה ובנוסף לזאת כלים ומיומנויות לאיך לעורר השראה ולהותיר חותם על הקהל וגם להפוך להיות מותג שמייצר לעצמו הכנסה מעולה אם כעיקרית או נוספת לקריירה הקיימת.
מסמך: https://www.docdroid.net/GGYvFbT/document 

למידע מלא להתגברות על פחד במה ודיבור מול קהל חפשו בגוגל קוד הבמה