5 טיפים לטיפול בבורסיטיס בברך
- 09/03/2012
- זמן קריאה מוערך: 18 שנ'
1. הימנעו מנעילת נעליים לוחצות
3. השתמשו ברפידות לברכיים בעת כריעה
4. הניחו קומפרסים של קרח למשך כ-15 דקות מספר פעמים ביום
5. בצעו פעילות גופנית (בלי ליצור עומס רב על המפרקים) על מנת לשמור על שקי הבורסה
קבלו את כל המידע על דרכי הטיפול בבורסיטיס בברך במדריך המקיף לכאבי ברכיים – לחצו על הקישור המצורף מטה!
קטגוריות
עוד בנושא
-
כאבי ברכיים אחרי ספינינג
אם כואבות לכם הברכיים אחרי ספינינג, סימן שאתם לא רוכבים כמו שצריך. אם...
-
טיפים למניעת כאבי ברכיים אחרי אירובי
בצעו תרגילי חימום והרפייה לפני ואחרי אימון. הקפידו לבצע תרגילי גמישות...
-
טיפים למניעת כאבי ברכיים לאחר ריצה
היעזרו בטיפים הבאים כדי למנוע כאבי ברכיים לאחר ריצה: הגבירו את העומס...
עוד מאותו הכותב
-
כך תמנעו כאבי ברכיים
מרבית הסובלים מכאבים בברכיים סובלים מכאבים בחלקים אחרים של הגוף, ובהם...
-
טיפול אפוס לכאבי ברכיים
טיפול אפוס הוא טיפול רפואי לטיפול בכאבי ברכיים ובפציעות ברכיים. הטיפול...
-
טיפים למניעת כאבי ברכיים אצל ילדים
טיפים למניעת ברך אצנים - ניתן למנוע ברך אצנים אצל ילדים על ידי שמירה...
הוסף תגובה