4 עצות זהב לסטודנטים הסובלים מכאבי גב תחתון
- 19/06/2014
- זמן קריאה מוערך: 17 שנ'
טיפים לסטודנטים הסובלים מכאבי גב תחתון:
1. נצלו את ההפסקות בשיעורים להתרעננות ולחילוץ עצמות
2. רדו מספר תחנות לפני האוניברסיטה ולכו ברגל
3. נוסעים ברכב? החנו רחוק ולכן ברגל
4. אל תתפתו לג'אנק פוד בקפיטריה/ "קרנף" שמובילה לתזונה לקויה ולחוסרים בויטמינים להם הגוף זקוק כדי להיות חזק
סובלים מכאבי גב? גלו איך תוכלו לטפל בכאבים בדרך טבעית בקישור הזה
-
5 טיפים למניעת כאבי גב
מצאו פעילות ספורטיבית שאתם מתחברים אליה. חיזוק השרירים והירידה...
-
5 טיפים למניעת כאבי גב עליון
עשו הפסקה מדי שעה. במיוחד אם אתם עובדים בעבודה משרדית. בצעו תרגילי...
-
טיפים חשובים להקלה על כאבי גב תחתון
בצעו פעילות ספורטיבית. ספורט מחזק את השרירים והשלד, ומאפשר לגוף להתמודד...
-
כך תמנעו כאבי ברכיים
מרבית הסובלים מכאבים בברכיים סובלים מכאבים בחלקים אחרים של הגוף, ובהם...
-
כאבי ברכיים אחרי ספינינג
אם כואבות לכם הברכיים אחרי ספינינג, סימן שאתם לא רוכבים כמו שצריך. אם...
-
טיפים למניעת כאבי ברכיים אחרי אירובי
בצעו תרגילי חימום והרפייה לפני ואחרי אימון. הקפידו לבצע תרגילי גמישות...
הוסף תגובה