תרפיה בעזרת חיוך

האם זו משימה כל כך קשה להיות נחמדים אחד לשני? לכל אחד מאתנו יש את הימים שלו ומצבי רוח משלו, אבל מעט כושר משחק מונע פגיעה באנשים חפים מפשע כמו הקופאית, למשל. לעטות חיוך ולומר מילה יפה גורם גם לך להרגיש הרבה יותר טוב. כמו בתיאוריה הזו שצחוק – גם אם הוא מזויף, מהווה תרפיה. המוח לא "יודע" שאתה מזייף את הצחוק ומתחיל לייצר את ההורמון "השמח" סרוטונין, שגורם לך להרגיש טוב יותר.  – ויכול אפילו לשפר את הבריאות שלך! אותו העיקרון פועל בלזייף חיוך לאדם שלידך. היא / הוא לא יודעים שאת במצב רוח קרבי, ובא לך להרוג מישהו מאיזו שהיא סיבה. וזו לא אשמתם! הייתי צריכה ממש לנשוך את הלשון ולא להגיב כשראיתי מישהי שהתייחסה בחוצפה לקופאית בסופרמרקט. כאילו שזו אשמתה של הקופאית שהתור היה מעט ארוך, ואנשים אחרים התלוננו על דברים אחרים – כמו לרצות לקנות פריט כלשהו ואז להתחרט או להתעניין באילו צבעים או טעמים נוספים הוא בא ואז לשנות את הפריט שבחרו. טוב – כולכם יודעים איך זה שמחכים בתור. נסו לשים את עצמכם במקומה של אותה קופאית – מישהו ממש חסר כבוד כלפיכן ואתן לא יכולות להגיב – או שתפוטרו! אתם רותחים מזעם מבפנים, וזה לא שמשלמים להן כל כך הרבה בשביל לספוג את העלבונות האלו!

אז בפעם הבאה שאתם עומדים ללכת לקניות: אל תלכו כשאתם קצרים בזמן או לחילופין – תזייפו את מצב הרוח שלכם! נסו לשים את עצמכם במקום האדם שעליו אתם צועקים, ודמיינו איך הוא מרגיש. זוהי התחלה בלשנות קצת את העולם.

מאת אינגריד פלדמן

באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם