תפוח ביום ירחיק סיכון לסרטן הלבלב
- 11/08/2011
- זמן קריאה מוערך: 30 שנ'
צירופם של מזונות כמו תפוחי עץ, בצלים וברוקולי, במיוחד אם מעשנים, יכול לסייע בהפחתת הסיכון לסרטן בלבלב. טענה זו נשמעה מפי מדענים בגרמניה ובארה"ב, שערכו את המחקר הראשון בסוגו לבחינת השפעתם של רכיבים המצויים בצמחים על סרטן הלבלב. במחקר שנערך במשך 8 שנים בחנו המדענים את צריכת המזון ובריאותם של 183,518 נבדקים. מסקנתם הייתה שאכילת מזונות שעשירים בפלאבנואידים יכולה להקטין את הסיכון להתפתחות סרטן הלבלב. קוורציטין, המצוי בשפע בתפוחים ובבצלים, נמצא כאחד הפלאבנואידים המועילים ביותר. אחד הממצאים המרכזיים במחקר הראה שמעשנים, בעלי הצריכה הנמוכה ביותר של פלאבנואידים, הם אלה שבקרבם נמצאו הכי הרבה מקרי סרטן הלבלב. המחקר התפרסם בכתב העת האמריקני לאפידמיולוגיה.
-
רצף פעולות קבוע לפני השינה-עוזר לגוף להכין עצמו לשינה הקרובה
בדרך כלל אנו חוזרים על אותם פעולות לפני השינה. זהו מעין טקס לפני ההרדמות,...
-
הקפידו על כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה
חשוב להקפיד על סדר יום קבוע. כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה. יש להימנע...
-
רק כשחשים מוכנים לשינה – יש לשוב למיטה
באם לא הצלחת להירדם, מומלץ לצאת המיטה, להכין ארוחה קלה, לקרוא, לצפות...
-
אומגה 3 משפרת ציונים במבחנים
אומגה 3 שמקורה משמן דגי מי מעמקים קרים מסייעת לתלמידים לעבור בהצלחה...
-
אימהות עובדות בריאות יותר
אימהות המשלבות טיפול בילדיהם עם חיי עבודה נהנות מבריאות טובה יותר,...
-
הקלה לסובלים ממיגרנה
הלוקים במיגרנה בבריטניה, יוכלו בקרוב להקל על סבלם באמצעות תרופה חדשה...
הוסף תגובה