תה מועיל יותר ללא תוספת של חלב
- 11/08/2011
- זמן קריאה מוערך: 32 שנ'
הוספת חלב לתה מבטלת לגמרי את תרומתו לבריאות הלב, כך טוענים מדענים. צוות מחקר גרמני גילה שחלבוני החלב, הנקראים קזאין, מונעים את הרפייתם של כלי דם המתרחשת בעת שתיית תה שחור. במחקר בו נטלו חלק 16 נבדקים, שהתפרסם בכתב העת האירופאי לב, מיעצים החוקרים לשותי התה באופן סדיר, לשתות, לעיתים, תה בלי תוספת חלב בכדי להנות מתועלתו הבריאותית של התה. אומר דר' מאריו לופז שהשתתף במחקר: "מצאנו כי בעוד ששתיית תה מגבירה באופן משמעותי את יכולת שרירי העורקים להתרפות ובכך לאפשר זרימת דם מוגברת, תוספת החלב לתה מנטרלת לגמרי השפעה ביולוגית זו. ממצאים אלה מסבירים מדוע תושבי בריטניה הלוגמים כמויות גדולות של תה אינם בעלי כלי דם בריאים יותר".
-
רצף פעולות קבוע לפני השינה-עוזר לגוף להכין עצמו לשינה הקרובה
בדרך כלל אנו חוזרים על אותם פעולות לפני השינה. זהו מעין טקס לפני ההרדמות,...
-
הקפידו על כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה
חשוב להקפיד על סדר יום קבוע. כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה. יש להימנע...
-
רק כשחשים מוכנים לשינה – יש לשוב למיטה
באם לא הצלחת להירדם, מומלץ לצאת המיטה, להכין ארוחה קלה, לקרוא, לצפות...
-
אומגה 3 משפרת ציונים במבחנים
אומגה 3 שמקורה משמן דגי מי מעמקים קרים מסייעת לתלמידים לעבור בהצלחה...
-
אימהות עובדות בריאות יותר
אימהות המשלבות טיפול בילדיהם עם חיי עבודה נהנות מבריאות טובה יותר,...
-
הקלה לסובלים ממיגרנה
הלוקים במיגרנה בבריטניה, יוכלו בקרוב להקל על סבלם באמצעות תרופה חדשה...
הוסף תגובה