רפלקס עצירת הנשימה הוא רפלקס הקיים אצל העובר, ואיתו נולד התינוק.

הרפלקס מגן על העובר מפני כניסת נוזלים למערכת הנשימה במשך שהייתו ברחם. רפלקס זה הולך ונעלם בהדרגה לאחר הלידה עד לגיל 6 חודשים. בחוגי השחייה לתינוקות אנו משתמשים ברפלקס הזה כדי ללמוד לצלול. עליו אנו מתבססים כדי ליצור התניה אצל התינוק, בין פעולה שלנו לעצירת האויר. כך אנו מחליפים את עצירת הנשימה הרפלקסיבית בפעולה רצונית של התינוק. אצל תינוקות גדולים יותר אנו מלמדים צלילה באמצעות ההתניה עצמה.

באדיבות ענת מיטב, מגע המים, 052-4808581