ריצה אחרי אוכל
- 17/03/2013
- זמן קריאה מוערך: 8 שנ'
מייד אחרי אימון ניתן לאכול, בהתחלה מזון קל המכיל נוזלים פחמימות וחלבון ולאחר מכן ארוחה מלאה. כמויות והרכב מדוייק יותאמו למאמן ולתוכנית האימון.
באדיבות איילת וינשטיין, דיאטנית קלינית 052-8080572
קטגוריות
עוד בנושא
-
חיטוב הישבן - תרגיל מעט קשה אבל מעולה
להלן תרגיל מעולה אך מעט קשה ...לא למתחילים . יושבים על כיסא או ספסל ,הברכיים...
-
תרגיל מצוין לחיטוב שריר התלת ראשי בזרוע ,שריר ה"מלח פלפל"
תרגיל מעט קשה..לא למתחילים. אנו יושבים על כדור "פיט בול" מנופח היטב. מניחים...
-
בספינינג גופנו צורך בעיקר סוכר כאנרגיה ולא שומן כאנרגיה
רבים הולכים לשיעורי הספינינג במטרה לרזות. ההבטחה לשריפה מרובה במיוחד...
עוד מאותו הכותב
-
בנק הפועלים שעות פתיחה וסניפים
סניפי פועלים בת"א, לחץ כאן. סניפי פועלים בירושלים, לחץ כאן. סניפי פועלים...
-
בנק לאומי שעות פתיחה וסניפים
מאמר זה מרכז עבורכם את כל סניפי בנק לאומי בעמוד אחד! לאחרונה (מאי 2018)...
-
בנק דיסקונט שעות פתיחה סניפים
עיר סניף סניף כתובת אילת אילת (מרכז שלום) 3 שדרות התמרים אשדוד אשדוד...
הוסף תגובה