צפייה ממושכת בטלוויזיה מסכנת את בריאותם של ילדים
- 11/08/2011
- זמן קריאה מוערך: 39 שנ'
צפייה ממושכת בטלוויזיה של ילדים קשורה למגוון בעיות בריאות נפשיות וגופניות כאחד, כך נטען במחקר חדש. הפסיכולוג דר' אריק סיגמן שניתח ממצאים של 35 מחקרים שונים מצא 15 השלכות שליליות הקשורות לישיבה ארוכה מול מסך הטלוויזיה, שכללו בין השאר, קוצר ראיה, סוכרת, אוטיזם ומחלת אלצהיימר. המחקר מדגיש שמשך הצפייה בטלוויזיה והגיל בו מתחילים הילדים לצפות בה הם המשפיעים על בריאותם ולא התוכן של המשדרים השונים. מזהיר דר' סיגמן: "להרשות לילדים להמשיך ואף להרבות בצפייה בטלוויזיה היא מעילה באחריות של ההורים לשלומם של הילדים. זוהי השתמטות מאחריות בסיסית". אחת ההשפעות השליליות של צפייה ממושכת בטלוויזיה היא ירידה ברמות ההורמון מלטונין, אשר עלולה להחיש את ההגעה לבשלות מינית ולחבל בשעון הפנימי של הגוף, דבר ההופך את הילדים לנרפים. לפי ממצאי המחקר, לשליש מן הילדים בני פחות משלוש שנים, אם לא יותר, יש מכשיר טלוויזיה בחדרם.
-
רצף פעולות קבוע לפני השינה-עוזר לגוף להכין עצמו לשינה הקרובה
בדרך כלל אנו חוזרים על אותם פעולות לפני השינה. זהו מעין טקס לפני ההרדמות,...
-
הקפידו על כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה
חשוב להקפיד על סדר יום קבוע. כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה. יש להימנע...
-
רק כשחשים מוכנים לשינה – יש לשוב למיטה
באם לא הצלחת להירדם, מומלץ לצאת המיטה, להכין ארוחה קלה, לקרוא, לצפות...
-
אומגה 3 משפרת ציונים במבחנים
אומגה 3 שמקורה משמן דגי מי מעמקים קרים מסייעת לתלמידים לעבור בהצלחה...
-
אימהות עובדות בריאות יותר
אימהות המשלבות טיפול בילדיהם עם חיי עבודה נהנות מבריאות טובה יותר,...
-
הקלה לסובלים ממיגרנה
הלוקים במיגרנה בבריטניה, יוכלו בקרוב להקל על סבלם באמצעות תרופה חדשה...
הוסף תגובה