פרג

זרעי הפרג עשירים בחלבון ובמינרלים כמו סידן ואבץ, ומכילים סיבים תזונתיים. ב-100 גרם זרעי פרג טחונים יש כ-500 קלוריות, ובכף אחת יש קרוב ל-50 קלוריות. מדובר בזרעים של פרח הפרג, ומאחר שתפקידם הביולוגי של הזרעים הוא להזין את הנבט הצעיר בימיו הראשונים, הם עשירים בשומנים, בוויטמינים ובמינרלים.

הוסף תגובה

קטגוריות
מזון
פרג
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של הביס היומי- קופת חולים לאומית