עקבו אחר המזון שאתם צורכים
- 02/10/2011
- זמן קריאה מוערך: 18 שנ'
אם תנהלו מעקב תקין אחר המזון שאתם צורכים, תוכלו לדעת היכן אתם צריכים לשים יותר דגש בדיאטה. ניתן גם להכין טבלה מסודרת של ימות השבוע ולסמן פרצוף מחייך על כל יום שבו הצלחתם לשמור על התוכנית וכל יום אימון לסמן בלב. המטרה היא להגיע לשבעה פרצופים מחייכים ושלושה לבבות בשבוע.
באדיבות אתר ג'ובי – השוואת מחירים והמלצות על בעלי מקצוע ונותני שירותים
-
חשוב להימנע מאכילה "עד שהבטן מלאה"
כדי לשמור על בריאות טובה וגזרה חטובה, חשוב להימנע מאכילה "עד שהבטן מלאה"....
-
כדאי לאפות עוגות על בסיס שמן
כדאי לאפות ולאכול עוגות ועוגיות שעשויות על בסיס שמן ולא על בסיס חמאה...
-
עדיפה כפית סוכר על פני סוכרזית
הכימיקלים שרוב סוגי הסוכרזית עשויים מהם שנויים במחלוקת. באופן כללי...
-
אם אחת המנורות בבית מהבהבת, נתק את המכשיר ובדוק את החיבורים
אם אחת המנורות בבית מהבהבת, כנראה שאחד החיבורים רופף. לפני שאתה מזמין...
-
בבחירת מאמן כושר אישי - קודם כל כימיה!
בבחירת מאמן כושר אישי - קודם כל כימיה! במידה ואין כימיה, אין בכלל טעם...
-
אל תתביישו לשאול מה הנסיון והרקע של המאמן
בידקו עם אנשים שהתאמנו עם מאמן כושר אישי וקבלו מהם המלצות אישיות. אל...
הוסף תגובה