עיסוי הפרינאום לפני לידה יכול למנוע קרעים בנרתיק בזמן לידה

החלק החיצוני של הנרתיק, שנקרא פרינאום, הינו גמיש למדי ואמור להצליח להתרחב כדי לאפשר לתינוק לצאת. מה לעשות שזה לא תמיד עובד… פתרון מצוין לכך הוא עיסוי של הפרינאום במשך כעשרה ימים לפני הלידה:

מורחים מעט שמן טבעי (פעם המליצו על נבט חיטה, אבל מסתבר שהוא מעודד יצירת פטריה בנרתיק. עדיף שמן חוחובה) ומעסים את הפתח בעדינות בתנועות סיבוביות הולכות וגדלות. מומלץ כמובן שבן הזוג יעשה זאת, כי קצת קשה להריונית להגיע לשם מעבר להר הבטן שלפניה… בכל יום מגדילים את המפתח, כך שביום המרגש הקטנטן יחליק החוצה בלי להפתיע את הפרינאום יותר מדי.

באדיבות תמר הירדני