עדיף לעשות פעילות גופנית בה נוכל ונרצה להתמיד לאורך זמן מאשר לעשות משהו שלא אוהבים ולא להתמיד
- 05/08/2010
- זמן קריאה מוערך: 18 שנ'
בזבוז זמן יקר וחוסר התמדה – יש מתאמנים רבים שהולכים להתאמן ושונאים את זה, בשבילם זה כמו מטלה, עונש. למתאמנים אלו מומלץ למצוא אימון כושר שבו הם יכלו להתמיד לאורך זמן. כגון אימוני כוח או אירובי ואולי אפילו אימון מחזורי, פילאטיס, עיצוב, יוגה. עדיף לעשות פעילות גופנית בה נוכל ונרצה להתמיד לאורך זמן מאשר לעשות משהו שלא אוהבים ולא להתמיד.
-
לא תמיד צריך זמן פנוי על מנת לעסוק בפעילות ספורטיבית
לא תמיד צריך זמן פנוי על מנת לעסוק בפעילות ספורטיבית, שלב/י פעילות ספורטיבית...
-
פעילות גופנית עקבית משפרת את הזיכרון ואת ההרגשה האישית
מצבי לחץ או סטרס (Stress) הפכו לחלק משגרת חיינו.הסיבות רבות: לחצים בעבודה,...
-
הכלב - הידיד הטוב ביותר של הדיאטה והבריאות
הכלב, מסתבר, הוא לא רק ידידו הטוב של האדם. על-פי ממצאי מחקר שפורסם באחרונה,...
-
תקנון האתר
השימוש באתר TIPS4U (להלן:"האתר") ובתכנים המוצגים בו ובבלוגים היושבים תחת...
-
יין, מומלץ לרכוש בחנויות היין המתמחות
בחנויות המתמחות, ניתן להיות בטוחים שהיין נשמר כהלכה. שמירה של יין בתנאים...
-
יין, כדאי לבחור כוסות של חברה מוכרת ואיכותית
אלו סוגי כוסות מומלצים לבר הביתי? כוסות וויסקי – לשתייה של וויסקי...
הוסף תגובה