מחסור בויטמין C והשמנת יתר
- 11/08/2011
- זמן קריאה מוערך: 37 שנ'
שיעור השמנת יתר הוכפל במרוצת שני העשורים שחלפו בקרב האוכלוסיה בארה"ב. במרוצת אותן שנים שולש שיעור המחסור בויטמין C בקרב האמריקאים והוא עומד כיום על 20%. במחקר, שפורסם בכתב העת של הקולג' האמריקאי לתזונה, נבדק הקשר בין שתי תופעות אלה. מן המחקר עולה הוכחה ראשונית כי יש השפעה של הויטמין על רקמות שומן ועל כושר גופני. במחקר השתתפו 62 נבדקים שניטלה מהם דגימת דם בעת צום. הנבדקים חולקו לקבוצות בהתאם למדד מסת גופם (BMI) כאשר 19% מהם נמצאו כלוקים בהשמנת יתר. 8% מן הנבדקים נמצאו כלוקים במחסור בויטמין C. רמות הויטמין בדמם של בעלי המשקל התקין היו גבוהות ב- 30% מרמותיו בקרב בעלי המשקל העודף והלוקים בהשמנת יתר. ממצאים אלה מצביעים על הקשר בין רמות ויטמין C לבין הסיכון להשמנת יתר.
-
רצף פעולות קבוע לפני השינה-עוזר לגוף להכין עצמו לשינה הקרובה
בדרך כלל אנו חוזרים על אותם פעולות לפני השינה. זהו מעין טקס לפני ההרדמות,...
-
הקפידו על כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה
חשוב להקפיד על סדר יום קבוע. כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה. יש להימנע...
-
רק כשחשים מוכנים לשינה – יש לשוב למיטה
באם לא הצלחת להירדם, מומלץ לצאת המיטה, להכין ארוחה קלה, לקרוא, לצפות...
-
אומגה 3 משפרת ציונים במבחנים
אומגה 3 שמקורה משמן דגי מי מעמקים קרים מסייעת לתלמידים לעבור בהצלחה...
-
אימהות עובדות בריאות יותר
אימהות המשלבות טיפול בילדיהם עם חיי עבודה נהנות מבריאות טובה יותר,...
-
הקלה לסובלים ממיגרנה
הלוקים במיגרנה בבריטניה, יוכלו בקרוב להקל על סבלם באמצעות תרופה חדשה...
הוסף תגובה