מוצרי חלב מסייעים להרזיה

מעל 50 מחקרים מוכיחים שצריכת מוצרי חלב מסייעת להרזיה ולבריאות מייטבית. מעל 50 מחקרים שנעשו בחמש השנים האחרונות ברחבי העולם מצאו קשר ישיר בין צריכת מוצרי חלב כגון: חלב, גבינות ויוגורט, לבין משקל תקין אצל מבוגרים, נוער וילדים, ואפילו לגבי הרזיה אצל מבוגרים. מספר מחקרים מצאו שצריכת 3 מוצרי חלב ביום בשילוב תזונה מאוזנת ובריאה מסייעת להורדה במשקל וברקמת השומן. שילוב המרכיבים התזונתיים שבמוצרי חלב, במיוחד סידן וחלבון, אחראיים ככל הנראה בסיועם לגוף לפרק ולשרוף שומן.