מופחת שומן

פעילות אירובית (לב ריאה) לפחות 3 פעמים בשבוע (עדיף 5 ) למשך 30-50 דקות בעצימות...

כאשר אנו מטגנים דבר מאכל כלשהו ורוצים לספוג את השמן, במקום להשתמש בכמות...

מתיחת בטן הוא הליך שנועד לפתור בעיות של התרופפות דופן הבטן, עודף עור...

שתו כוס מים בבוקר על בטן ריקה, ולאחר מכן, בכל פעם שעושים פיפי – יוצאים...

ספורט איננו מספיק ללא תמיכה תזונתית. לאחר אימון בן שעה ויותר, המשלב...

מרקים הם דרך נהדרת לספק נוזלים לגוף ולהעשיר את התפריט בירקות ובקטניות....