למניעת ריח רע מהפה, שמרו בקפדנות על בריאות החניכיים

לא תמיד בעל ריח בלתי נעים מהפה מודע לבעיה. לבדיקה עצמית מכסים את הפה והאף עם כף היד, נושפים מהפה לתוך כף היד ובודקים האם ישנו ריח רע.

המלצות לטיפול עצמי:
– שמירה קפדנית על בריאות הפה. צחצוח שיניים אחרי כל ארוחה, שימוש בחוט דנטלי וקיסמים, שימוש במי פה.
– טיפול תקופתי בשיניים. הורדת אבנית שינים כל חצי שנה.
– שמירה קפדנית על בריאות החניכיים. עיסוי חניכיים.
– שימוש בפרוביוטיקה לשיפור בריאות מערכת העיכול.
– שתיית מים בצורה מספקת.
– מומלץ להפסיק לעשן.
– להימנע מצריכת מאכלים חריפים ובעלי ריח חזק.
– טיפול סימפטומטי במחלות רקע.
– באשת פסיכוגנית – היא האמונה שקיים ריח רע מהפה כאשר הדבר בעצם אינו קיים.
במקרה זה הטיפול בבעיה יהיה במישור הפסיכולוגי.
 

 באדיבות רפאל רוזנסקי (M.Sc, Dip.Ac), מרפאות רפא – רפואה סינית