למניעת מחלות לב אכול מזון בריא
- 05/08/2010
- זמן קריאה מוערך: 14 שנ'
אכול מזון בריא שכולל מגוון ירקות, פירות, דגנים מלאים ומוצרי חלב דלים בשומן. אכול קטניות, מקורות חלבון דלי שומן ודגים שעשירים בחומצות שומן מסוג אומגה 3. הגבל את צריכת השומנים הרווים ואת צריכת שומני הטרנס.
מאת מולי אפשטיין
תודה אישית: מתוך כתבה ב"כאן נעים", העיתון הראשון של אמצע המדינה
קטגוריות
עוד בנושא
-
פעילות גופנית קבועה עשויה להקטין את הסבירות ללקות במחלת לב קטלנית
עסוק בפעילות גופנית. פעילות גופנית קבועה בעצימות בינונית עשויה להקטין...
-
עודף משקל מעלה את הסיכון ללקות במחלות לב
הקפד על משקל גופך. עודף משקל עלול להוביל למצבים הבאים; יתר לחץ דם, יתר...
-
ערוך בדיקות תקופתיות למדידת ריכוזי הכולסטרול בדם
ערוך בדיקות תקופתיות למדידת ריכוזי הכולסטרול בדם ולמדידת ערכי לחץ...
עוד מאותו הכותב
-
תקנון האתר
השימוש באתר TIPS4U (להלן:"האתר") ובתכנים המוצגים בו ובבלוגים היושבים תחת...
-
יין, מומלץ לרכוש בחנויות היין המתמחות
בחנויות המתמחות, ניתן להיות בטוחים שהיין נשמר כהלכה. שמירה של יין בתנאים...
-
יין, כדאי לבחור כוסות של חברה מוכרת ואיכותית
אלו סוגי כוסות מומלצים לבר הביתי? כוסות וויסקי – לשתייה של וויסקי...
הוסף תגובה