כאבי צד
- 17/03/2013
- זמן קריאה מוערך: 13 שנ'
מקורו של הכאב בצד הוא חוסר הספקת דם לטחול. הכאב עובר עם השיפור בכושר הגופני ועם למידת הספורטאי את גופו ותגובותיו למאמצים המשתנים. פתרון בזמן אמת הוא, להוריד את הקצב – להשתדל לא ללכת – או להכניס 2 אצבעות מתחת לצלעות – "לתעתע בגוף".
קטגוריות
עוד בנושא
-
לפני שניגשים לבדיקת דימות, רצוי להיבדק אצל פיזיותרפיסט
היכולת לאבחן את המקור לכאבים על פי אמצעי דימות מוגבלת עד מאוד, וזאת...
-
אכילת שוקולד בלידה מסייעת בשיכוך כאבים
יש הממליצים גם להגיע עם שוקולד לחדר הלידה: לאב הנרגש, לצוות וכמובן –...
-
כאבי ברכיים - מה עושים?
מהו כאב פטלו פמורלי תסמונת כאבי ברך ממקור פטלופמורלי ,הינה גורם שכיח...
עוד מאותו הכותב
-
האם מומלץ לרוץ ביום או בלילה?
עדיף להקפיד על גיוון שעות האימון. אך נוחות הזמן הוא הפרמטר הקובע. באם...
-
איך אני מגדיל את הסיבולת ברכיבה על אופניים
מבצע אימונים פחות עצימים וארוכים יותר.
-
האם מומלץ לרוץ בעליה?
כל שינוי בתצורת השטח שאליה אנחנו רגילים גורמת לגוף להגיב בצורה שונה...
הוסף תגובה