יש לנו שמש אחת. בואו ננהג עימה בחכמה

יש לנו שמש אחת – בואו ננהג עימה בחכמה. טיפים להגנה ולהנאה:

שמש – מקור החיים, סמל הזריחה, הצמיחה, האנרגיה הקוסמית.
שמש – חום, ליטוף, אור, מצב רוח טוב, בהירות, ים, חופש.
שמש – ויטמין D, עצמות חזקות, תהליכים מבריאים.
שמש – קרינה, כוויה, אש, שריפה, כאב, עור פגום, כתמי שמש, קמטים, פטריות, סרטן העור…

האביב כבר פה ועונת הרחצה בים החלה. אנו חשופים אליה בכל מקום, גם כשנוסעים במכונית, מעבר לזכוכיות החלונות, עם מזגן מרענן, השמש יוקדת, חזקה מתמיד. כיצד נגן על עצמינו מקרני השמש ובכל זאת נהנה מיתרונותיה? שעות החשיפה לשמש ללא הגנה תהיינה שעות הבוקר המוקדמות או שעות אחר הצהריים המאוחרות. אם נחשפים בשעות אחרות – בגד ארוך, כובע רחב שוליים, משקפי שמש, קרם הגנה לאזורי הגוף החשופים.
במקרה של כוויה קלה או אדמומיות ניתן להשתמש באלוורה טהורה (שיח או מיצוי) ומריחה של שמן לבנדר על המקום. כמו כן שתיה מרובה, בעיקר של מים.
צריכת פירות וירקות – אנטי אוקסידנטים שיגנו מפני חימצון של קרני השמש.
חשוב לוודא שיש לנו שעות שמש מספיקות. לכן, אל תשכחו לבלות תחת כיפת השמים והשמש לפחות חצי שעה ביום… רק ודאו שזה קורה לא בשעות שהיא קופחת …

יום מאיר, חמים ונפלא,

רחל קשת

 לאתר של spirit