טיפ לשקט נפשי
- 18/10/2011
- זמן קריאה מוערך: 20 שנ'
על מנת להשיג שקט נפשי מומלץ לסגל מספר פעולות שיגרה יומיות המעניקות לכם אפשרות להתרכז אך ורק בעצמכם, זאת יכולה להיות פעילות אישית במצב מנוחה עם הקפה הראשון של הבוקר, זאת יכולה להיות מדיטציה אישית שאתם מסגלים לעצמכם וזה יכול להתבצע תוך כדי פעילות ספורטיבית אהובה עליכם, הדבר הכי חשוב הוא לפנות מספר רגעים ממושכים לעצמכם, לנקות את "הראש" מכל פעילות מחשבתית ולנסות להתנתק מכל חבלי היום למספר רגעים.
-
איך למצוא שקט נפשי?
השקט הנפשי טמון בכל אחד ואחת מאיתנו ועל מנת למצוא אותו אנו צריכים ל"חפור"...
-
מה הוא דו שיח פנימי?
דו שיח פנימי הוא למעשה האפשרות האישית של כל אחד ואחת מאיתנו להתקשר...
-
מדיטציה בשעות העבודה
שעות העבודה של כולנו ארוכות ומייגעות וכל אחד ואחת מאיתנו יכול להקדיש...
-
מתנות מומלצות ליום נישואין
מישהו מהקרובים אליכם חוגג יום נישואין? אתם בעצמכם חוגגים יום נישואין?...
-
מתנות ליום האהבה
כיהודים תושבי מדינת ישראל אנו זוכים לחגוג את אהבתנו פעמיים בשנה, פעם...
-
איך לשמור על זוגיות בוערת
להלן מספר עצות שיעזרו לכם לשמור על זוגיות בוערת א. הפתיעו את בן/ת הזוג...
הוסף תגובה