טיפים למניעת נפילות קשישים

באמצעות שמירה על מספר כללים פשוטים ניתן להפחית משמעותית את מקרי הנפילה של קשישים, אשר מהווים את אחד מהגורמים העיקריים לפציעות בגיל הזהב.

1. יש להתקין ידיות אחיזה בשירותים ובחדר האמבטיה.

2. יש להימנע מהתקנת וילון באמבטיה אשר במקרה של איבוד שיווי משקל, הקשיש עלול להיאחז בו ולפול.

3. שטיחים וחפצים אחרים אשר לא מקובעים לרצפה עלולים לגרום להחלקה.

4. יש לוודא שאין מכשולים בדרכו של הקשיש ורצוי לאפשר תנועה ללא מדרגות או שיפוע חזק.

5. יש להקפיד על תאורה חזקה בסביבת הקשיש בשעות הלילה.

6. יש לבדוק שהנעלים בהם משתמש הקשיש אינן גורמות להחלקה.

7. יש להתייעץ עם רופא לגבי התרופות אותן נוטל הקשיש ותופעות הלוואי מהן.

8. במידה והקשיש סובל מנפילות לחץ דם, ובאישור הרופא המטפל, ניתן לשתות כוס קפה לאחר הארוחה.

9. רצוי להתקין משטח נגד החלקה במקומות רטובים – כגון במטבח, שירותים וחדר האמבטיה. 

באדיבות human, מרכז מידע לגיל הזהב