טיפים להליכה לעירוניים שבינינו

לתושבי הערים העיר מציעה מגוון רחב של מסלולי הליכה.

• קיבעו "דייטים" להליכה – במקום להיפגש למשקה, או לקרואסון בבית קפה, קבעו עם חבריכם ללכת יחד ולגלות את העיר.
• בנו לכם מסלולים מעניינים – למשל בתל-אביב אפשר ללכת בנווה צדק לאורך ההיסטוריה של תל-אביב, לבקר בדרך במוזיאון של נחום גוטמן, במרכז סוזן דלאל, לצעוד לאורך הטיילת והחוף הים. ובכל עיר ניתן לבנות מסלול הליכה מעניין אחר, בערים רבות קיימים מסלולי הליכה מסומנים עם ציון הק"מ.
• וותרו על מוניות – ונסו ללכת לבתי קפה, למשרד וכדי להיפגש עם חברים.או רדו כמה תחנות לפני היעד שלכם במידה ואתם נוסעים באוטובוס או כמה רחובות לפני היעד אם אתם במונית ולכו ברגל את שאר המרחק.
• מידי פעם ארגנו לכם יום מחוץ לעיר וצאו לטיול בטבע, אם זאת ניתן לנצל את פארק הירקון או פארקים דומים בערים אחרות להליכה.

מאת: לאה יעקובוביץ, לכו על זה- כל צעד ניחשב.

באדיבות שומרי משקל