חומצה פולית מקטינה את הסיכון לשפה שסועה
- 11/08/2011
- זמן קריאה מוערך: 36 שנ'
נטילת השלמה תזונתית של חומצה פולית בתחילת ההריון מקטינה באופן משמעותי את הסיכון לשפה שסועה בילוד, כך נמצא במחקר שפורסם בכתב העת של האגודה הבריטית לרפואה. ידוע זה מכבר כי נטילת חומצה פולית בחודשי ההריון הראשונים מפחיתה את הסיכון למומים מולדים. המינון היומי המומלץ עומד כיום על 400 מק"ג. במחקרים קודמים נטען כי חומצה פולית עשויה לסייע במניעת שפה שסועה. חוקרים מנורבגיה החליטו לבחון את השפעתה על הבעיה בגלל ריבוי המקרים של שפה שסועה בארצם. החוקרים איתרו 573 ילדים שנולדו בין השנים 1996-2000 עם שפה שסועה והשוו אותם ל- 763 ילדים בריאים. האמהות נשאלו על הרגלי אורח חייהן ונתבקשו להזכר אם נטלו השלמה תזונתית של חומצה פולית. מניתוח הממצאים עולה שנטילת חומצה פולית הפחיתה את הסיכון לשפה שסועה ב- 25%.
-
רצף פעולות קבוע לפני השינה-עוזר לגוף להכין עצמו לשינה הקרובה
בדרך כלל אנו חוזרים על אותם פעולות לפני השינה. זהו מעין טקס לפני ההרדמות,...
-
הקפידו על כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה
חשוב להקפיד על סדר יום קבוע. כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה. יש להימנע...
-
רק כשחשים מוכנים לשינה – יש לשוב למיטה
באם לא הצלחת להירדם, מומלץ לצאת המיטה, להכין ארוחה קלה, לקרוא, לצפות...
-
אומגה 3 משפרת ציונים במבחנים
אומגה 3 שמקורה משמן דגי מי מעמקים קרים מסייעת לתלמידים לעבור בהצלחה...
-
אימהות עובדות בריאות יותר
אימהות המשלבות טיפול בילדיהם עם חיי עבודה נהנות מבריאות טובה יותר,...
-
הקלה לסובלים ממיגרנה
הלוקים במיגרנה בבריטניה, יוכלו בקרוב להקל על סבלם באמצעות תרופה חדשה...
הוסף תגובה