התעמלות לפנים עוזרת למיצוק שרירי הפנים
- 15/03/2012
- זמן קריאה מוערך: 26 שנ'
צחוק משחרר הוא כנראה הדרך הטובה ביותר להפחתת מתח מהפנים, אבל התרגילים לפנים שלהלן עוזרים גם במיצוק שרירי הפנים:
כווצי את פנייך למספר שניות, כך שהאף והמצח יהיו מכווצים והפה והעיניים סגורים בחוזקה.
עשי את ההיפך: פתחי את הפה והעיניים הכי רחב שאת יכולה.
סגרי את פיך שוב, משכי את פיך לשמאל ולאחר מכן לימין.
חייכי חיוך "מאוזן לאוזן" ופתחי את עינייך לרווחה.
החזיקי את החיוך וחזרי על הפעולה שוב, אבל הפעם הכניסי את הסנטר כדי לחזק את שרירי הצואר שלך.
בהצלחה!
באדיבות Makeup Tips
-
בנות, בתכשירי איפור אין שותפים
חשוב מאוד לא לחלוק תכשירי איפור עם שותפות. נערות רבות מחליפות רימל...
-
גבות קצרות/ארוכות מדי או קרובות/רחוקות מדי יוצרות מראה לא טבעי
הגבה בעצם מהווה מסגרת לעין ולפנים. גבה אידיאלית מתחילה בכנפות האף ומסתיימת...
-
כדי להקנות אשליה של גבה מלאה יותר ניתן לרכוש עיפרון מיוחד לאיפור הגבות
בכדי להקנות אשליה של גבה מלאה יותר ניתן לרכוש עיפרון מיוחד לאיפור הגבות...
-
אל תחפפו את הראש כל יום
ככל שהשיער יותר נקי, יותר קל לשמנוניות לחלחל לקרקפת, ויותר קשה להיפטר...
-
כפות רגליים מטופחות הן גם יותר בריאות
היופי הוא לא רק להיראות טוב אלא גם להיות בריא! שמירה על בריאות כפות...
-
לטשטוש סנטר כפול, מרחי בסיס בהיר על הסנטר ובסיס כהה על הסנטר הכפול
כדי לאפר סנטר כפול, מרחי בסיס בהיר על הסנטר ובסיס כהה על הסנטר הכפול.לאחר...
הוסף תגובה