הבסיס לכל לימוד שחייה הוא היכולת לצוף על המים

הבסיס לכל לימוד שחייה הוא היכולת לצוף על המים, וזהו המרכיב השלישי שנלמד בשיעורי השחיה. לימוד הציפה נעשה באמצעות תרגול חוזר של תנועת ראש חץ. בהתחלה הלימוד נעשה בעזרת קרש קלקר המוחזק בשתי הידיים וחגורת מצופים סביב המתניים. לאחר מכן ובהדרגה, מורידים את חגורת המצופים, מתרגלים רק עם קרש ולבסוף נפרדים גם מהקרש. לימוד הציפה דומה ללימוד רכיבה על אופניים. לילד יש או אין את היכולת לעשות זאת, והלימוד נעשה רק ע"י תרגול חוזר עד שהילד "תופס" ומפנים את היכולת הנדרשת.

מאת: דניס

באדיבות אתר הלול, הורות בגובה העניים