הארד מאס גיינר – תוסף המזון לספורטאים
- 24/05/2015
- זמן קריאה מוערך: 1 דק'
רבים מאיתנו מכירים את תחושת התסכול לאחר עוד אימון בחדר כושר אחרי ששוב עלינו על המשקל ורואים שאין תוצאות. אנחנו אוכלים את כל המאכלים שמכילים חלבונים, אני נחים מצוין אחרי ולפני האימון, אנחנו מעלים את המשקלים בהדרגה אבל עדיין מסת השריר לא עולה. אם גם אתם מכירים את הסיטואציה הזו, הארד מאס גיינר הוא בדיוק תוסף המזון שאתם זקוקים לו. hard mass gainer מכיל בתוכו חומרים תזונתיים רבים המסייעים בהעלאת מסת השריר ועוזרים לכם לנפח ולחזק את השרירים בגוף. בעזרת השלמת ערכים תזונתיים חסרים הוא בונה את השריר ובכך עוזר להם להשלים את המשימה של חיזוק ופיתוח הגוף. תוסף המזון אינו מהווה תחליף לאימונים הדרגתיים ונכונים, תזונה נכונה או מנוחה והתאוששת לאחר אימון, אבל הוא בהחלט יכול להיות התוספת שכל כך חסרה לכם בדרך לגוף חטוב ומנופח.
הארד מאס גיינר- לא רק להעלאת מסת השריר
העלאת מסת הגוף ומסת השריר היא המטרה העיקרית של מתאמנים בחדר הכושר שמשתמשים מדי יום בהארד מאס גיינר. עם זאת, לתוסף המזון הזה יש יתרונות גדולים נוספים שיעזרו לכל ספורטאי בין אם הוא חובבן או מקצועי. הארד מאס גיינר מגביר את האנרגיה בגוף במהלך אימון בעצימות גבוהה ובכך מספק לכם עוד "דלק" לזמן ממושך יותר של אימון. בנוסף, הוא גם מפחית את זמן ההתאוששות לאחר האימון ובכך מאפשר לכם לחזור להתאמן זמן מועט יותר לאחר הזמן הקבוע. הוא גם מפחית את כאבי השרירים לאחר האימון ובכך נותן לכם עוד זמן לאימונים במהלך השבוע. כל מתאמן מתחיל יודע שהשריר מתפתח באמת רק אחרי האימון ולא במהלכו ולכן זמן ההתאוששות הוא קריטי עבור כל מתאמן. hard mass gainer עוזר לכם מאוד בשלב הזה ועוזר לכם לפתח את הגוף שלכם בצורה נכונה ומסודרת. אם לא די בכל הפעולות האלו, הארד מאס גיינר גם מעצים את המערכת החיסונית בגוף ומונע דלקות וזיהומים בגוף שיכולים להיגרם עקב אימונים מפרכים.
התוסף מזון של הספורטאים
לא רק מרימי משקולות ומתאמנים בחדר כוח מתאימים לשימוש בהארד מאס גיינר. גם ספורטאים המאמצים את גופם לזמן ממושך כמו רוכבי אופניים או רצים למרחקים יכולים להסתייע מאוד בתוסף המזון הזה. היתרונות שהוא טומן בתוכו עוזרים לא רק למי שרוצה לפתח את גופו ולהגדיל את מסת השריר שלו, אלא לכל ספורטאי שרוצה להעצים את האימונים שלו ולהגדיל את התועלת שהוא מפיק מאימוניו.
-
רצף פעולות קבוע לפני השינה-עוזר לגוף להכין עצמו לשינה הקרובה
בדרך כלל אנו חוזרים על אותם פעולות לפני השינה. זהו מעין טקס לפני ההרדמות,...
-
הקפידו על כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה
חשוב להקפיד על סדר יום קבוע. כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה. יש להימנע...
-
רק כשחשים מוכנים לשינה – יש לשוב למיטה
באם לא הצלחת להירדם, מומלץ לצאת המיטה, להכין ארוחה קלה, לקרוא, לצפות...
-
בחירת ריהוט גן איכותי
בחירת ריהוט גן איכותי לגינה מתחיל ומסתיים בחומר ממנו הוא עשוי, יש המון...
-
להרגיש מחובר לטבע - ריהוט גן מעץ
בעולם של היום , העמוס והלחוץ אתם מעוניינים בסופו של כל יום לשבת ולהירגע...
-
עבודה בחו"ל עבור ירדנה עובדיה
אם בחרתם לעבוד בחו"ל תחשבו טוב טוב לפניי שאתם טסים, בדקו את כל האפשרויות...
הוסף תגובה