האם מומלץ לאכול במהלך רכיבה על אופניים

רכיבה על אופניים היא אחד מענפי הספורט הבריאים ביותר. זאת מכיוון שבענפי...

קצב דיווש מהיר יותר (סיבובים לדקה, הידועים גם בשם RPM או Revolution Per Minute)...

הכלל המרכזי בהחלפת אופניים הוא התאמת הגובה שלך למידת האופניים. כלומר,...

ברמה העקרונית, כל גרב "ממותגת " וגרב שאת / ה קונים בחנות ריצה מקצועית,...

לא בהכרח, יש לדעת עוד עלייך על מנת לתת תשובה פרטנית עבורך. בכל אופן מקורו...