דכאון

צמחי מרפא: במחקר שנערך בקרב תשושי נפש זקנים שלא הגיבו לתרופות אנטי-דכאוניות, סייע צמח המרפא גינקו-בילובה. השערת החוקרים הייתה שצמח זה, המרחיב כלי דם היקפיים, שיפר את זרימת הדם למוח ואפשר את תיפקדו בתחומים המנטליים. במחקר אחר נמצא שגינקו-בילובה הפחית את הבעיות המיניות (חוסר תשוקה מינית) בקרב הנוטלים תרופות אנטי-דכאוניות. עדיין לא ברור האם גינקו בילובה עשוי לסייע לבעיות דיכאון גם לצעירים יותר.

במספר מחקרים נמצא שצמח המרפא היפריקום פועל במספר מנגנונים ומקל על דכאון קל עד בינוני.

טיפולים משולבים: דיקור סיני עשוי לשפר תסמיני דיכאון באמצעות המרצת יצור ממסרים עצביים. בכמה מחקרים נמצא שדיקור סיני הוא בעל השפעה מיטיבה כמו התרופות האנטי-דכאוניות ואף יותר, ללא תופעות לוואי. במחקר מעניין שהשווה יעילות טיפול ייעוצי (פסיכולוג, עובד סוציאלי, רב וכו) מול טיפול תרופתי נמצא שיעילותם של שני סוגי הטיפול היא דומה. אחת ממסקנות המחקר הייתה שאפקט הפלסבו (תופעה ידועה במחקר רפואי בו לתרופת הדמה שאין בה כל חומר פעיל יש השפעה מיטיבה למרות הכל) הוא בעל משמעות טיפולית בבעיות דיכאון. יתכן שהסבר זה הוא המפתח להבנת ההצלחה היחסית של טכניקות שונות בהן נוצרים יחסי אמון בין המטפל למטופל, כגון: שיאצו, רפלקסולוגיה, רייקי ופלדנקרייז.

לכתבה המלאה

 באדיבות אתר Take-Care, בעיות בריאות ופתרונות בריאות