דוגמה אישית של הרגלי אכילה בריאים

ילדים הם המראה שלנו. הדבר שאני קוראת לו "אפקט המראה"- בו הילד משקף את...

החיקוי הוא מצב תודעה, שפועל פעמים רבות, על הלא מודע. לפעמים הוא לא ייצא...

אנחנו צריכים לדבר בשפה של הילד. זה כמו, כשבא אלינו אורח דובר אנגלית...

שתו כוס מים בבוקר על בטן ריקה, ולאחר מכן, בכל פעם שעושים פיפי – יוצאים...

ספורט איננו מספיק ללא תמיכה תזונתית. לאחר אימון בן שעה ויותר, המשלב...

מרקים הם דרך נהדרת לספק נוזלים לגוף ולהעשיר את התפריט בירקות ובקטניות....