ברוקולי מסייע במלחמה בסרטן
- 11/08/2011
- זמן קריאה מוערך: 40 שנ'
גברים שאוכלים ברוקולי וכרובית יכולים להקטין את הסיכון להתפתחותו של סרטן ערמונית אלים, כך נמצא במחקר חדש. חוקרים מקנדה טוענים שברוקולי, כרובית וכנראה גם תרד הם הטובים ביותר מירקות ירוקים כהים לסיוע לגוף במאבק בסרטן הערמונית. החוקרים בחנו 1,338 חולי סרטן הערמונית. כל אחד מן הנבדקים התבקש למלא שאלון בן 137 סעיפים שבחן הרגלי תזונה ותכיפות השימוש במזונות שונים. במחקר, שהתפרסם בכתב העת של המכון הלאומי לסרטן בארה"ב, נמצא שאכילת פירות וירקות לא היתה כרוכה בהפחתת הסיכון לסרטן הערמונית באופן כללי, אך צריכה מוגברת של ירקות ירוקים כהים, ובמיוחד ברוקולי וכרובית סייעה בהפחתת הסיכון. מסכמים החוקרים: "סרטן ערמונית אלים הוא מסוכן וסיכויי ההחלמה ממנו נמוכים. לכן אם הקשר שזיהינו ימצא כעקבי, יש בידינו אמצעי להפחית את חומרת המחלה על-ידי מניעה ראשונית באמצעות צריכה מוגברת של ברוקולי, כרובית ואולי גם תרד".
-
רצף פעולות קבוע לפני השינה-עוזר לגוף להכין עצמו לשינה הקרובה
בדרך כלל אנו חוזרים על אותם פעולות לפני השינה. זהו מעין טקס לפני ההרדמות,...
-
הקפידו על כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה
חשוב להקפיד על סדר יום קבוע. כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה. יש להימנע...
-
רק כשחשים מוכנים לשינה – יש לשוב למיטה
באם לא הצלחת להירדם, מומלץ לצאת המיטה, להכין ארוחה קלה, לקרוא, לצפות...
-
אומגה 3 משפרת ציונים במבחנים
אומגה 3 שמקורה משמן דגי מי מעמקים קרים מסייעת לתלמידים לעבור בהצלחה...
-
אימהות עובדות בריאות יותר
אימהות המשלבות טיפול בילדיהם עם חיי עבודה נהנות מבריאות טובה יותר,...
-
הקלה לסובלים ממיגרנה
הלוקים במיגרנה בבריטניה, יוכלו בקרוב להקל על סבלם באמצעות תרופה חדשה...
הוסף תגובה