אימון אישי- הגישה הרציונאלית
- 10/10/2011
- זמן קריאה מוערך: 25 שנ'
חוויתית (ERC)- גישה המשלבת כלים ניהוליים, רציונאליים, מובנים, שהוכיחו את מידת האפקטיביות שלהם בעבר, באימון קו-אקטיבי חוויתי. גישה זו רואה בתהליך חלק לא פחות חשוב מהשגת התוצאה, ולפיכך מאפשרת לאימון "לזרום" ע"פ צרכי המתאמן, תוך תהליך של פיתוח מודעות עצמית, העצמה, שיקוף רגשות, במקביל לחתירה חסרת פשרות להשגת היעדים שבבסיסם ניצבים הערכים של הלקוח. יתרונה של השיטה הוא ביצירת תהליך חוויתי, מעצים וספוג למידה והתפתחות אישית, מבלי לוותר על חשיבה רציונאלית, מכוונת תוצאה. למען גילוי נאות אציין שמפתחי השיטה הינם יובל פייס, ועבדכם – כותב המאמר.
-
רצף פעולות קבוע לפני השינה-עוזר לגוף להכין עצמו לשינה הקרובה
בדרך כלל אנו חוזרים על אותם פעולות לפני השינה. זהו מעין טקס לפני ההרדמות,...
-
הקפידו על כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה
חשוב להקפיד על סדר יום קבוע. כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה. יש להימנע...
-
רק כשחשים מוכנים לשינה – יש לשוב למיטה
באם לא הצלחת להירדם, מומלץ לצאת המיטה, להכין ארוחה קלה, לקרוא, לצפות...
-
מהו משך זמן אימון
אימון בסיסי ממוצע נע בין 3 חדשים לחצי שנה, בפגישות חד-שבועיות. האימון...
-
אימון אישי- הגישה התוצאתית
החשיבה שמנחה גישה זו של אימון אישי הינה החשיבה התוצאתית. קרי – אימון...
-
אימון אישי- הגישה הקו-אקטיבית
אימון אישי בשיטת Co-Active Coaching מהווה שותפות מקצועית מתמשכת בין המאמן למתאמן,...
הוסף תגובה