איך מטפלים בדורבן העקב?

כל המחקרים העוסקים בהזדקנות מוכיחים כי ככל שאתם פעילים יותר, כן קטנים...

מלאו את סביבתכם בחפצים, חברים, בני משפחה ובעלי חיים המעניקים לכם הנאה...

רק כמחצית מכלל מחלות הלב קשורות לאורח חיים חסר פעילות גופנית ולתפריט...

מרבית הסובלים מכאבים בברכיים סובלים מכאבים בחלקים אחרים של הגוף, ובהם...

אם כואבות לכם הברכיים אחרי ספינינג, סימן שאתם לא רוכבים כמו שצריך. אם...

בצעו תרגילי חימום והרפייה לפני ואחרי אימון. הקפידו לבצע תרגילי גמישות...