איך לא להתדרדר לפת לחם
- 24/09/2012
- זמן קריאה מוערך: 45 שנ'
אנשים רבים מנסים להבין איך אפשר לפרוש מהעבודה ולהזדקן בכבוד מבלי ליפול ליידיים ממשלתיות כמו בית אבות ממשלתי
שלב 1
דעו כי תכנון מוקדם של כספי הפנסיה ומענקי הפרישה שקבלתם מהעבודה שלכם יכול להציל אתכם מנפילה חזקה אל בית אבות ממשלתי בגלל היעדר כסף, מנו לעצמכם מומחה יועץ פרישה שיתכנן ביחד אתכם 14-20 שנה קדימה לאחר הפרישה
שלב 2
יוקר מחיה – בזה אין להרחיב יש כאן בעיה מהותית בין יוקר המחיה לבין החיים בפועל שאדם קשיש יכול להרשות לעצמו עד שבסוף נגמרים כל החסכונות ואז האדם נשאר עם כיס ריק מול ילדים תובעניים שרוצים לקבל כספי ירושה שכבר נוצלו
שלב 3
בזבזנות יתר של קשישים רבים לאחר אופוריית פרישה אני קורא לזה מפני שלאחר שאנחנו פורשים אנחנו נמצאים בסוג מסוים של אופוריה לאחר פרישה מעבודה ואנחנו מרבים לבזבז כספים הפורשים הם צרכנים נהנתנים במיוחד שמבזבזים כספים רבים
-
יש לכלול כל יום מזונות משש קבוצות מזון וכן להרבות בשתיה
לבני גיל הזהב - מומלץ לאכול שלוש ארוחות עיקריות ושלוש ארוחות ביניים....
-
פעילות גופנית ושתייה מספקת תורמת למניעת עצירות
עצירות ניתן למנוע על ידי שתייה מספקת, אכילת ירקות ופירות בקליפתם, צריכת...
-
מומלץ להמעיט בצריכת שומנים מהחי ולהשתמש בשומנים צמחיים
מומלץ להמעיט בצריכת שומנים מהחי ולהשתמש במוצרי חלב דלי שומן (עד 5% שומן)....
הוסף תגובה